La psychothérapie proposée offre la possibilité aux personnes qui en bénéficient de surmonter leurs difficultés du quotidien en leur offrant un soutien adapté et un espace sécure et confidentiel pour explorer leurs pensées et leurs sentiments. Elle vise à aider les patients à mieux se connaître, à réfléchir sur soi-même, à développer leur potentiel, à atteindre un équilibre et un mieux-être.

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La psychothérapie est un processus d'exploration de soi qui vise à apaiser la souffrance émotionnelle et à aider à trouver une vie plus satisfaisante et épanouissante. Elle ne se limite pas à la résolution de problèmes, mais vise également à encourager la croissance personnelle et l'expansion de la prise de conscience.

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"Le bien-être émotionnel ne vient pas des événements de la vie, mais de la façon dont nous interprétons ces événements."

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Cette citation de Judith Beck souligne l'importance de l'interprétation que nous faisons des événements rencontrés sur le vécu émotionnel. En TCC, nous travaillons, entre autres, sur l'identification et la modification des pensées et des interprétations problématiques qui peuvent être à l'origine de l'apparition et/ou du maintien de nos émotions négatives ainsi que des comportements inadaptés.

En prenant conscience de notre manière de penser et en y apportant un changement quand cela s'avère nécessaire, nous pouvons améliorer notre bien-être et notre qualité de vie. En somme, la psychothérapie TCC est un voyage de découverte de soi qui nécessite l'engagement et la participation active du patient.

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